PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION DAN ALTERNATE NOSTRIL BREATHING EXERCISE TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PASIEN HIPERTENSI
DOI:
https://doi.org/10.47701/9mj35g41Keywords:
hipertensi, progressive muscle relaxation, alternate nostril breathing exerciseAbstract
Hipertensi merupakan penyakit kronis yang memerlukan penanganan berkelanjutan. Salah satu pendekatan non-farmakologis yang dapat dilakukan adalah dengan terapi Progressive Muscle Relaxation (PMR) dan Alternate Nostril Breathing Exercise (ANBE). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pemberian kombinasi PMR dan ANBE terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi. Desain penelitian yang digunakan adalah quasi-eksperimen dengan rancangan one group pretest-posttest. Sebanyak 42 responden dipilih dengan teknik purposive sampling. Uji normalitas menunjukkan data tidak berdistribusi normal, sehingga digunakan uji Wilcoxon Signend Rank Test, hasil analisis menujukkan penurunan tekanan darah sistolik (Z = -5,516; p = 0,0000) dan tekanan darah diastolik (Z = -3,448; p = 0,001) setelah dilakukan intervensi. Kesimpulan PMR dan ANBE efektif menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi.
References
Alisia, M & Sari, PI 2024, ‘Pengaruh Progressive Muscle Relaxation (PMR) terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Putri Ayu Kota Jambi’, Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari Jambi, vol. 24, no. 3, hh. 2129–2135, <https://doi.org/10.33087/jiubj.v24i3.5513>.
Aniek Puspitosari & Ninik Nurhidayah 2022, ‘Faktor Risiko Hipertensi di Indonesia’, Jurnal Keperawatan Nasional, vol. 10, no. 1, hh. 45–53.
Bare, BG 2019, Buku Ajar Keperawatan Medikal Bedah, EGC, Jakarta.
Dan, E, Relaksasi, T & Progresif, O 2024, ‘Pencegahan Komplikasi Hipertensi pada Lanjut Usia dengan Education and Progressive Muscle Relaxation’, Jurnal Kesehatan, vol. 7, no. 1, hh. 16–21.
Elsi Setiandari, LO 2022, ‘Hubungan Pengetahuan, Pekerjaan dan Genetik terhadap Perilaku Pencegahan Penyakit Hipertensi’, Media Publikasi Promosi Kesehatan Indonesia (MPPKI), vol. 5, no. 4, hh. 457–462, <https://doi.org/10.56338/mppki.v5i4.2386>.
Harianja, B, Nadapdap, TP & Anto, A 2022, ‘Analisis Faktor yang Memengaruhi Kejadian Hipertensi pada Suku Batak’, Jurnal Kesmas Prima Indonesia, vol. 3, no. 1, hh. 7–12, <https://doi.org/10.34012/jkpi.v3i1.1691>.
Hipertensi & Kualitas 2025, ‘Hubungan Hipertensi dengan Kualitas Hidup’, Jurnal Kesehatan Masyarakat, vol. 9, no. 2, hh. 98–105.
Khasanah, NAH 2022, ‘Hubungan Usia, Jenis Kelamin dan Status Obesitas dengan Kejadian Hipertensi’, Jurnal Bina Cipta Husada, vol. 18, no. 1, hh. 43–55.
Kudadiri, SA & Mawaddah, A 2025, ‘Penerapan Progressive Muscle Relaxation terhadap Penurunan Tekanan Darah’, Jurnal Keperawatan, vol. 3, [tanpa halaman].
Pebrisiana, P, Tambunan, LN & Baringbing, EP 2022, ‘Hubungan Karakteristik dengan Kejadian Hipertensi pada Pasien Rawat Jalan’, Jurnal Surya Medika, vol. 8, no. 3, hh. 176–186, <https://doi.org/10.33084/jsm.v8i3.4511>.
Primantika, DA & Noorratri, ED 2023, ‘Faktor Penyebab Hipertensi dan Strategi Pencegahannya’, IJOH: Indonesian Journal of Public Health, vol. 1, no. 2, hh. 1–6.
Ramadhan, YC & Prajayanti, ED 2023, ‘Pengaruh Teknik Alternate Nostril Breathing terhadap Tekanan Darah pada Lansia dengan Hipertensi’, Nursing News: Jurnal Ilmiah Keperawatan, vol. 7, no. 1, hh. 22–28, <https://doi.org/10.33366/nn.v7i1.2536>.
Rosadi, D & Hildawati, N 2022, ‘Analisis Faktor Risiko Kejadian Hipertensi’, Journal of Health Epidemiology and Communicable Diseases, vol. 7, no. 2, hh. 60–67, <https://doi.org/10.22435/jhecds.v7i2.5054>.
Sagalulu, RS, Febriyona, R & Sudirman, AN 2023, ‘Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kejadian Hipertensi pada Wanita Menopause’, Journal of Educational Innovation and Public Health, vol. 1, no. 2, hh. 126–143.
Susanti, M, Triyana, RY & Nurwiyeni 2022, ‘Edukasi Hipertensi dan Pencegahan Komplikasi pada Pasien’, Jurnal Abdimas Saintika, vol. 3, no. 2, hh. 153–157.
Tursina, HM, Nastiti, EM & Sya’id, A 2022, ‘Kepatuhan Self Management Hipertensi pada Lansia’, Jurnal Keperawatan, vol. 10, no. 1, hh. 34–40.
Usia, R, Rahmawati, D & Fitriyani, D 2024, ‘Data Prevalensi Hipertensi di Indonesia’, Buletin Penelitian Kesehatan, vol. 52, no. 1, hh. 1–10.
Wulandari, A, dkk 2023, ‘Progressive Muscle Relaxation pada Hipertensi’, Jurnal Kesehatan, vol. 15, no. 3, hh. 101–110.
